Ashwagandha, také známá jako indický ženšen nebo zimní třešeň, je keř, který roste v různých regionech, včetně Indie a Středního východu. 

Co je ashwagandha?

Ashwagandha je také známá jako indický ženšen, královská bylina nebo zimní třešeň. Je to keř, který roste v Indii, na Středním východě, v Africe a ve Středomoří. Kořeny a oranžovočervené plody rostliny ashwagandha se používají již tisíce let. Kořeny voní jako ‘ashwa’, tedy kůň, a proto název ‘ashwagandha’. Tato rostlina se používá ve více než 200 různých léčivech v tradiční ajurvédě. Kromě ajurvédy se tato složka stává stále populárnější.

V jakých formách je ashwagandha dostupná?

Můžete si vybrat ashwagandha čaj, kapsuly, doplněk nebo prášek. Ashwagandha je hlavně dostupná online ve formě tablet nebo kapsulí. Ashwagandha prášek lze použít do smoothie nebo pokrmů. 

Upozornění při používání ashwagandhy

Ženy, které jsou těhotné nebo kojí, by neměly používat žádnou formu ashwagandhy. Poraďte se s lékařem při příznacích problémů s játry. Ashwagandha může ve vzácných případech způsobit problémy s játry. Také buďte opatrní, pokud užíváte léky na štítnou žlázu. Vědecká literatura a některé zprávy od uživatelů ashwagandhy naznačují, že ashwagandha může mít vliv na produkci hormonů štítné žlázy. To je obzvláště relevantní pro lidi s poruchou štítné žlázy nebo pro ty, kteří užívají hormony štítné žlázy. 

Na co si dávat pozor při nákupu ashwagandhy?

Vyberte si produkt s vysokým obsahem withanolidů. Dále si dejte pozor, zda se jedná o kořen ashwagandhy nebo o listy. Protože nechcete přijmout příliš mnoho withaferine A, jsou kořeny lepší volbou, protože obsahují méně withaferine A. Složka KSM-66 splňuje oba tyto body, a proto ji najdete v mnoha produktech. 

Denní dávka ashwagandha extraktu

Denní dávka ashwagandhy pro dospělé je 3 až 6 gramů (300-600 mg/den), ale dočasné užívání až 1200 mg/den je možné (až na maximum 3 měsíce). Vyšší dávky by se ale neměly užívat příliš dlouho.

Vysoce kvalitní ashwagandha doplňky

Goli Nutrition ASHWA Ashwagandha Gummies

Goli ASHWA Ashwagandha Gummies používají KSM-66 v lahodné bobulové gumě. KSM-66 je extrakt ashwagandhy s nejvyšší koncentrací. Gummies se prodávají v balení po 60 kusech a jsou bez lepku, rostlinné, veganské a bez škodlivých složek! Goli ASHWA Ashwagandha Gummies jsou také certifikované jako non-GMO.

Goli Nutrition Calm Bites 

Máš radši čokoládu a nugát? Pak pro tebe jsou Goli Nutrition Calm Bites skvělou volbou. Tato varianta také obsahuje KSM-66 Ashwagandhu, ale tentokrát v 30 malých čokoládových a nugátových tyčinkách. Goli Nutrition Calm Bites také obsahují houby Reishi. 

DS Laboratories Revita Tablety na vlasy

Tablety DS Laboratories Revita Tablety obsahují SOD (Superoxid dismutáza) a také ashwagandhu. 

Bono Ashwagandha KSM 66 300mg (60 kapslí)

Také Bono Ashwagandha KSM-66 kapsle obsahují KSM-66 z kořenu ashwagandhy. Tyto kapsle jsou zcela bez nežádoucího withaferine A a obsahují vysoce kvalitní extrakt ashwagandhy, protože jsou vyrobeny pouze z kořene ashwagandhy, a ne z listů. A to za férovou cenu.

Nejlepší ashwagandhu koupit u Bono?

Přesvědčen o extraktu ashwagandhy KSM-66 a dalších účinných složkách? Přečti si online zkušenosti s ashwagandhou, prozkoumej náš ashwagandha sortiment nebo si vyber jiné doplňky stravy. Máme široký sortiment doplňků stravy, šamponů, masek na vlasy nebo lotionů. Objednáš-li do 23:59, máš to zítra doma!