Magnézium-citrát je vázán na kyselinu citronovou a je známý dobrou rozpustností ve vodě. Magnézium-malát je vázán na kyselinu jablečnou a bývá volen díky přirozenému výskytu malátu v potravinách. Obě formy jsou tělem dobře vstřebávány.

Elementární hořčík označuje skutečné množství hořčíku, které má tělo k dispozici ze sloučeniny. Například: 200 mg elementárního hořčíku znamená 200 mg čistého hořčíku, bez ohledu na celkovou hmotnost sloučeniny (jako je citrát nebo malát).

Hořčík se vyskytuje například v listové zelenině, ořeších, semenech, luštěninách, celozrnných obilovinách, kakaovém prášku a rybách. Vyvážená strava obvykle poskytuje dostatek hořčíku.

Prášek je určen hlavně pro použití ve studených nebo vlažných nápojích. Nemíchej s vroucí vodou, aby byla zachována kvalita aktivních látek.

Oxid hořečnatý má ve srovnání s organicky vázanými formami, jako je citrát a malát, nízkou biologickou dostupnost. Proto tento produkt obsahuje pouze dobře vstřebatelné sloučeniny hořčíku.