Jód

Jód je stopový prvek přirozeně přítomný v některých potravinách. Také se jód přidává do některých druhů soli a je dostupný jako doplněk stravy. Jód je součástí hormonů štítné žlázy tyroxinu (T4) a trijodtyroninu (T3). Co přesně je jód a co dělá? Jód je nezbytný minerál. Adekvátní příjem jódu je důležitý pro každého, zejména pro těhotné ženy a kojence. V jakých potravinách je jód? Možná se teď ptáš...