Vápník

Vápník je minerál, který je důležitý pro udržení pevných kostí a zubů. Co je vápník? Vápník je minerál, který přispívá k výstavbě a údržbě silných kostí a zubů. Je také důležitý pro nervový systém a podporuje zachování zdravého trávení. Vápník a vitamin D spolupracují; vitamin D napomáhá vstřebávání vápníku. Dobré zdroje vitaminu D jsou rybí olej, mléčné výrobky a vystavení slunečnímu záření. K če...