Vitamin D3

Vitamin D je známý jako sluneční vitamín. Slunce je také nejdůležitějším zdrojem vitaminu D. Tělo si vlivem slunečního záření samo vytváří vitamin D v kůži, což z něj činí jeden z mála vitaminů, které si naše tělo může samo vytvořit. Vitamin D se dále nachází mimo jiné v tučných rybách, mase a vejcích a často se přidává do margarínu a polotučného margarínu. Přirozeně se vitamin D v rostlinné strav...