Vitamín E

Vitamín E, tukem rozpustný vitamin, je známý svou rolí antioxidantu. Co je vitamín E? Vitamín E je antioxidant a pomáhá při ochraně buněk těla. Přispívá k zachytávání volných radikálů. Zdroje vitamínu E Potraviny bohaté na vitamín E zahrnují řepkový olej, olivový olej, margarín, mandle a arašídy. Vitamín E lze získat také z masa, mléčných výrobků, listové zeleniny a obohacených obilovin. Vitamín E...