Co je kolagen?

\n

Kolagen je bilkovina, ktera se prirozene vyskytuje v tele. Nachazi se take v nekterych potravinach a muze byt pritomen v doplncich.

\n

Prirozena tvorba kolagenu

\n

Tvorba kolagenu se muze lisit podle veku, coz je prirozeny proces.

\n

Kolagen v zivocisne strave

\n

Kolagen se nachazi predevsim v kuzi a kostech zvirat. Drive se hlavicky ryb, kuze a kosti pouzivaly na vyvar, ale dnes uz to tak casto neni.

\n

Kolagen z rostlinne stravy

\n

Kolagen sam o sobe neni v rostlinne strave, protoze je to bilkovina, ktera se vyskytuje pouze u zvirat. Pravy kolagen tedy pochazi ze zivocisnych zdroju. Jine bilkoviny a aminokyseliny vsak lze prijimat take z rostlinnych potravin.

\n

Kde najdes kolagen?

\n

Shrnuto, kolagen najdes v nasledujicich potravinach:

\n

\n
• Vyvar z kosti nebo ryb (nejvice kolagenu)
\n
• Zelatina ze slach, kosti, chrupavek a kuze ruznych zvirat
\n
• Kuze zvirat nebo ryb
\n

\n

Pozor, nektere potraviny mohou naopak tvorbu kolagenu snizovat, napr. potraviny s vysokym obsahem cukru nebo rafinovanych sacharidu. Podporne latky pro tvorbu kolagenu, jako je vitamin C, se vyskytuji v ovoci a zelenine.

\n

Nejlepsi kolagenovy doplnek koupit?

\n

Objev nas sortiment kolagenovych doplnku a najdi produkt, ktery odpovida tvym potrebam. Podivej se na nase kolagenove produkty a vyber si svuj oblibeny. Objednas-li do 23:59, mas to zitra doma!