Kurkuma, koření často používané v indické kuchyni, získává na popularitě v různých kulturách díky své jedinečné chuti a barvě.

Co je kurkuma?

Je pravděpodobné, že jste o kurkumě (Curcuma Longa) už slyšeli nebo ji viděli v některé z kořenek. Díky jasně žluté barvě je na odděleních koření nepřehlédnutelná. Ale co vlastně kurkuma je? Kurkuma se získává z kořene rostliny, která nese název Curcuma Longa. Je známá především jako ingredience v indických jídlech, ale stále více získává popularitu i jako doplněk stravy. V některých kulturách, například v Indii a jižní Asii, se kurkuma tradičně používá v různých aplikacích. Je důležité poznamenat, že mezi přípravky z kurkumy mohou být značné rozdíly. 

Jaké jsou nevýhody kurkumy?

Konzumace kurkumy se nedoporučuje dětem do 12 let a těhotným ženám, protože bezpečnost pro tyto skupiny nebyla prokázána. Kurkuma může být škodlivá, pokud se užívá současně s jinými léky. Jelikož příjem kurkumy zvyšuje její vstřebávání, může také zvýšit absorpci jiných léků. To může někdy způsobit vedlejší účinky. Vždy informujte svého lékaře, pokud užíváte doplněk stravy. Kombinace kurkumy a léků na ředění krve se nedoporučuje. Nepoužívejte kurkumu ve spojení s léky na rakovinu, jako je tamoxifen, a protizánětlivými léky, jako je sulfasalazin. Kurkuma může snižovat účinek těchto léků.  Kurkuma by neměla být užívána při poruchách žlučových cest.

Informujte se u svého lékaře nebo lékárníka, zda můžete užívat doplněk stravy s kurkumou společně s vašimi současnými léky.

Co jsou kvalitní doplňky stravy s kurkumou?

NOW Foods Kurkuma & Bromelain. Tento veganský a vegetariánský doplněk stravy nabízí 600 mg standardizovaného extraktu z kurkumového kořene a 2400 GDU/g bromelainu v kapslích na rostlinné bázi. 

NOW Foods Kurkuma Curcumine Fytosoom  je unikátní složení kurkumy formulované s fosfatidylcholinem.

NOW Foods Kurkuma Extrakt Tekutý. Kurcumin je hlavní složkou kořenů kurkumy (Curcuma longa), plodiny, která patří do čeledi zázvorovitých. 

Goli Nutrition Triple Action Immune Gummies. Tyto želé obsahují kurkumu, vitamín C, D, zinek a extrakt z černé bezu a navíc mají lahodnou chuť.

Koupit doplněk stravy s kurkumou u Bona? 

Pokud máte zájem o doplňky stravy s kurkumou, navštivte Bono a prohlédněte si široký sortiment. Vždy nejprve konzultujte svého lékaře, než začnete užívat nový doplněk stravy.