Zinek je důležitá živina.

Co je zinek?

Zinek je stopový minerál, který je potřebný ve velmi malých množstvích pro zdraví. Nachází se v potravinách jako maso, korýši a měkkýši, chléb, luštěniny, rýže a ořechy. 

Na co je zinek dobrý? 

• Imunitní systém: zinek přispívá k normální funkci imunitního systému.
• Kosti: přispívá k udržení silných kostí.
• Kognitivní funkce: zinek podporuje kognitivní funkci.
• Dělení buněk: hraje roli v procesu dělení buněk.
• Vlasy, pokožka a nehty: zinek přispívá k udržení normálních vlasů, zdravé pokožky a silných nehtů.
• Syntéza DNA a bílkovin: zinek podporuje syntézu DNA a proteinů.
• Metabolismus: přispívá k normálnímu metabolismu sacharidů a tuků.
• Plodnost: zinek přispívá k normální plodnosti.

Jaké je doporučené denní množství zinku?

Doporučený příjem (RI) zinku závisí na věku a pohlaví.

Věková skupina	Denní množství zinku
Děti 6-12 měsíců	5 mg denně
Děti 1-2 roky	5 mg denně
Děti 3-8 let	5 mg denně
Chlapci 9-13 let	11 mg denně
Chlapci 14-18 let	12 mg denně
Muži od 19 let	9 mg denně
Dívky 9-13 let	8 mg denně
Dívky 14-18 let	9 mg denně
Dívky od 19 let	7 mg denně
Těhotné ženy	9 mg denně
Ženy, které kojí	11 mg denně

•  

Jaké je maximální množství zinku?

Maximální bezpečná dávka zinku pro dospělého je 25 mg denně. 

Jaký je kvalitní doplněk stravy s obsahem zinku?

NOW Foods Sambucus Zinek-C obsahuje 10% koncentrát bezu černého. Bez černý má dlouhou historii použití v tradičním bylinkářství. Tento doplněk je také obohacen o vitamín C a zinek, známé živiny v potravinových doplňcích.

NOW Foods Vlierbes & Zinek je dostupný ve formě pastilek. Tento doplněk kombinuje koncentrát bezu černého se zinkem a vitamínem C a obsahuje také ingredience jako Echinacea, Propolis a hladový jilm. Je vhodný pro vegetariány a může doplnit jejich stravu.

NOW Foods C-1000 Zinek Imunita je produkt, který kombinuje vitamín C se zinkem. Obsahuje TRAACS zink-bisglycinát, formu zinku. Tento doplněk je navržen tak, aby byl součástí tvé každodenní rutiny výživových doplňků.

Koupit doplňky stravy s obsahem zinku u Bono?

Produkty obsahující málo zinku, jsi vegetarián nebo kojíš? Pak je pro tebe vhodný doplněk stravy obsahující zinek. Prohlédni si naši nabídku zinku a vyber si svého favorita. Objednáno do 23:59, doručení následující den..