Po porodu může omega-3 doplněk pomoci doplnit zásoby mastných kyselin spotřebovaných během těhotenství, zvláště pokud jíš málo tučných ryb. Omega-3 mastné kyseliny mají funkce, které mohou být relevantní také v období zotavení a při kojení.

EPA (eikosapentaenová kyselina) a DHA (dokosahexaenová kyselina) jsou obě dlouhořetězcové mastné kyseliny ze skupiny omega-3. Přirozeně se vyskytují v tučných rybách jako jsou sardinky, makrela, sleď a sardele. EPA je v této formulaci přítomna ve vyšším množství než DHA. Poměr mezi těmito kyselinami se v různých doplňcích liší v závislosti na složení.

Vitamin D je souhrnný název pro více forem, z nichž D2 a D3 jsou nejběžnější v doplňcích. Vitamin D3 (cholekalciferol) je forma nacházející se v živočišných zdrojích, jako je rybí olej nebo vaječný žloutek. V tomto doplňku je použit D3 rozpuštěný v olivovém oleji.

Ano. Dokonce: omega-3 DHA je prospěšná pro kojence, kteří jsou kojení (při příjmu 200 mg DHA denně navíc k doporučené denní dávce pro dospělé).