Probiotika

Probiotika je název kategorie produktů obsahujících životaschopné bakterie a kvasinky, které lze také nalézt v určitých potravinách. Množství bakterií můžeš zvýšit prostřednictvím potravin, nápojů a doplňků stravy. Možná už máš ve své každodenní stravě určité potraviny obsahující některé bakteriální kmeny. Zejména fermentované potraviny (například jogurt a okurky) jsou domovem mnoha bakterií. Exis...