Psylliová vláknina se získává ze semenných obalů rostliny Plantago afra a pohlcuje vodu mírně, čímž vzniká jakýsi gel. Glucomannan pochází z kořene rostliny konjac a má mnohem vyšší schopnost absorbce vody, čímž více bobtná.

Na jednu odměrku (6 gramů) obsahuje tento produkt 5,5 gramů vlákniny.

Při užívání vlákninových doplňků je vhodné začít s pomalým zvyšováním dávky, namísto začátku s 3 odměrkami denně. To pomáhá tělu zvyknout si na zvýšený příjem vlákniny a může předejít nepohodlí, jako je nadýmání. Začněte například s 1 odměrkou denně a postupně dávku zvyšujte během několika dní až na 3 odměrky.

Vláknina při kontaktu s tekutinou nabobtnává. Pokud pijete málo, může to vést k zácpě. Proto je důležité při každém užití vypít sklenici vody (minimálně 200 ml). Doporučuje se vypít ještě jednu sklenici vody ihned po užití.