Magnesium bisglycinát je vázán na aminokyselinu glycin, která se večer často volí pro svůj relaxační profil. Tato forma je šetrná k žaludku a dobře se vstřebává, což z ní činí oblíbenou volbu pro večerní použití.

Ashwagandha je tradiční bylina, která se v mnoha kulturách používá jako součást večerních rutin. V tomto balíčku se používá standardizovaný extrakt ve veganských tabletách. Mnoho lidí si ashwagandhu bere večer jako pravidelnou součást svého každodenního uvolňovacího rituálu.

Melatonin se často používá jako součást pravidelné večerní rutiny, zejména u lidí s dočasně narušeným rytmem, například při jet lagu nebo nepravidelné práci. V tomto balíčku je dávkování 5 mg ve veganské kapsli, určené pro užití těsně před spaním.

Vystavení jasnému světlu, zejména modrému světlu z obrazovek, může potlačit tvorbu melatoninu. Tmavé prostředí podporuje přirozený rytmus.

Tři doplňky v tomto balíčku – melatonin, magnesium bisglycinát a ashwagandha – lze bezpečně užívat dohromady. Nejsou známy žádné negativní interakce mezi těmito složkami při běžném použití. Naopak, často se kombinují ve večerních rutinách, protože se přirozeně doplňují, aniž by se navzájem ovlivňovaly.