Ano, produkty v tomto balíčku jsou navrženy tak, aby se doplňovaly, a lze je bez problémů užívat společně. Pro optimální vstřebávání je doporučeno užívat je s jídlem obsahujícím tuk.

EGCG je polyfenol ze zeleného čaje, který se často používá v multivitaminech díky svému výskytu v rostlinných extraktech bohatých na antioxidanty. Množství EGCG v Omnium® zůstává v povolených limitech. Nedoporučuje se kombinovat tento multivitamin s dalšími doplňky se zeleným čajem a neužívej jej nalačno nebo během půstu.

Curcuma longa (kurkuma) je rostlinná složka často používaná v doplňcích stravy. V tomto multivitaminu je standardizována na obsah kurkuminoidů, což znamená, že účinné látky jsou v pevném poměru. Pro dobrou vstřebatelnost je vhodné užívat s jídlem obsahujícím tuk.

Každý softgel obsahuje 1200 mg rybího oleje, z toho 700 mg je aktivních omega-3 mastných kyselin: přibližně 360 mg EPA a 240 mg DHA. Toto je běžně používané dávkování pro každodenní užívání a nabízí flexibilitu při případném užívání více softgelů denně podle individuálních potřeb.

Vitamín D3 s 4000 IU na kapsli je určen pro osoby se zvýšenou potřebou, například s nízkou expozicí slunečnímu záření během zimních měsíců. Toto dávkování je v rámci bezpečné horní hranice pro dospělé, ale dlouhodobé užívání je nejlépe konzultovat s odborníkem, např. lékařem nebo dietologem.

Studenovodní ryby, jako jsou sardinky, makrely a ančovičky, přirozeně obsahují vyšší množství EPA a DHA. Tyto ryby žijí v čistých vodách a dávají olej s kvalitním poměrem omega-3 mastných kyselin. Solgar navíc používá metody čištění a balí do tmavého skla pro optimální stabilitu.

Doplňky je nejlépe užívat s jídlem, což podporuje vstřebávání a minimalizuje možnost žaludečních potíží. Díky přítomnosti extraktů jako zelený čaj a kurkuma není vhodné užívat Omnium® na prázdný žaludek.