MethylProHořčík glycinát

Hořčík bisglycinát je speciální kombinací hořčíku a aminokyseliny glycin. Tato forma je často volena, protože je šetrná k žaludku a dobře rozpustná ve vodě. Mnoho lidí ji považuje za příjemnou na užívání.

Každá forma hořčíku je trochu jiná. Hořčík oxid obsahuje hodně elementárního hořčíku, ale hůře se vstřebává. Hořčík citrát je kyselejší a působí rychle. Bisglycinát si často vybírají lidé, kteří hledají jemnou a dobře vstřebatelnou formu.

Glycin je stavební kámen bílkovin a přirozeně se nachází v potravinách, jako je maso, ryby, vejce a luštěniny. Je to malá aminokyselina, která se používá i samostatně jako doplněk.

Vitamín C je běžně používaná látka v doplňcích a často se kombinuje s dalšími živinami. V tomto produktu je obsažena jak vodou rozpustná, tak tukem rozpustná forma vitamínu C.

Obojí jsou formy vitamínu C. Kyselina askorbová se dobře rozpouští ve vodě a nachází se například v ovoci, jako jsou pomeranče. Askorbylpalmitát je tukem rozpustná varianta a někdy se do doplňků přidává pro lepší rovnováhu.

Hořčík se přirozeně vyskytuje v zelené zelenině (například špenátu), ořeších, semenech, celozrnných obilovinách a také v minerální vodě. Je to minerál, který lze získat z různých druhů jídel.