Draslík
Draslík
Draslík (potassium) je minerál, který tvé tělo potřebuje.
Co dělá draslík (potassium) pro tělo?
Draslík je velmi důležitý minerál pro lidské tělo.
- Normální funkce nervové soustavy: draslík přispívá k normálnímu fungování nervové soustavy.
- Draslík přispívá k normální funkci svalů.
- Draslík přispívá k udržení normálního krevního tlaku.
V čem je hodně draslíku (potassium)?
Chceš mít jistotu, že dostáváš dostatek draslíku z potravy? Draslík se nachází v následujících potravinách.
- Zelenina a ovoce
- Losos
- Luskoviny
- Sušené meruňky
- Vařený špenát
- Rozinky
- Banán
- Mléko
- Grilované kuřecí prsa
- Čočka
Kolik draslíku (potassium) denně?
Žena Potřebuješ 2 600 mg denně. |
Muž Potřebuješ 3 400 mg denně. |
*Pokud si nejsi jistý, jestli dostáváš správné množství draslíku nebo dalších živin, konzultuj to se svým lékařem.
Koupit doplňky stravy s draslíkem u Bono?
V Bono najdeš široký sortiment doplňků stravy s draslíkem, včetně citrátu draselného a glukonátu draselného. Doplňky jsou k dispozici v tabletách, kapslích a prášcích. Prohlédni si naši širokou nabídku doplňků draslíku (potassium) od prémiových značek jako NOW Foods a Lindens.