Omega-3 je souhrnný název pro skupinu vícenenasycených mastných kyselin. Známé typy jsou EPA (eikosapentaenová kyselina) a DHA (dokosahexaenová kyselina). Přirozeně se vyskytují v tučných rybách, jako jsou ančovičky, sardinky a makrely.

Omega-3, omega-6 a omega-9 jsou všechny mastné kyseliny, ale liší se svou strukturou a tím, jak se v potravě vyskytují. Omega-3 pocházejí hlavně z ryb a řas, omega-6 z rostlinných olejů jako je slunečnicový olej a omega-9 například z olivového oleje. Ve většině západních diet je omega-6 často dostatek, zatímco omega-3 je méně častá.

DHA (dokosahexaenová kyselina) a EPA (eikosapentaenová kyselina) jsou dva typy omega-3 mastných kyselin. Často jsou zmiňovány v souvislosti s rybím olejem. V tomto produktu je hlavní složkou DHA, spolu s EPA.

Lutein je žluto-oranžové barvivo (karotenoid), které se přirozeně vyskytuje v rostlinách, zejména v tmavě zelené listové zelenině a květinách jako je měsíček lékařský. V doplňcích stravy se lutein často získává z květiny Tagetes erecta (africký měsíček).

Zeaxantin je, stejně jako lutein, karotenoid. Přirozeně se vyskytuje v zelenině, ovoci a květinách. V tomto produktu je zeaxantin stejně jako lutein získáván z měsíčku lékařského (Tagetes erecta).

Lutein a zeaxantin se v přírodě často vyskytují společně, například v kukuřici a listové zelenině. Proto se často přidávají dohromady také do doplňků, které kombinují určité živiny.

Ano, doporučuje se gumový bonbón podávat s jídlem. Pokud to však není možné, můžeš jej podat i kdykoli během dne.