Metabolic MaintenanceCitrát hořečnatý

Citrát hořečnatý je kombinací hořčíku s kyselinou citronovou. Tato forma je dobře rozpustná ve vodě a často se používá ve formě prášku nebo kapslí. Je oblíbenou volbou v doplňcích díky jednoduchému složení a snadnému dávkování.

Každá forma hořčíku má své vlastní vlastnosti. Oxid hořečnatý obsahuje hodně elementárního hořčíku, ale volí se méně často kvůli rozpustnosti. Hořečnatý bisglycinát je navázán na aminokyselinu glycin a je známý jako šetrný. Citrát hořečnatý je kyselejší povahy a často se volí v přípravcích, kde je důležitá rozpustnost.

Kyselina citronová je přírodní látka, která se vyskytuje v citrusových plodech, jako jsou citrony a pomeranče. Běžně se používá jako regulátor kyselosti v potravinách a nápojích a také jako pojivo v doplňcích stravy.

Vitamín C je často přidáván do doplňků s minerály. Jedná se o běžně používaný, ve vodě rozpustný vitamín a často se kombinuje s dalšími živinami v každodenních formulích.

Kyselina askorbová je ve vodě rozpustná forma vitamínu C a přirozeně se vyskytuje v ovoci, jako jsou pomeranče a bobuloviny. Askorbylpalmitát je tukem rozpustná varianta a někdy se přidává pro rovnováhu ve formulích obsahujících jak látky rozpustné ve vodě, tak v tucích.

Hořčík se vyskytuje v listové zelenině, jako je špenát, ale také v ořeších, semenech, celozrnných obilovinách, luštěninách a minerální vodě. Najdeš ho tedy v celé řadě různých potravin.