Echinacea

Echinacea se česky jmenuje třapatka nachová. Je to vytrvalá rostlina z prérií Severní Ameriky, kterou dnes potkáte i v českých zahradách. V doplňcích stravy a v našem oddělení bylin a rostlinných extraktů se objevují tři druhy: Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia a Echinacea pallida. Nejsou zaměnitelné. Každý druh má jiný poměr obsahových látek, takže i hotový extrakt vypadá v laboratorním rozboru jinak.

Kořen a nať nejsou totéž

U echinacey hodně záleží na tom, která část rostliny se sklízí. Kořen se sbírá na podzim ze tří až čtyřletých rostlin a bývá bohatší na echinakosidy, glykosidy typické zejména pro druhy pallida a angustifolia. Kvetoucí nať se zpracovává hlavně na šťávu nebo na lihový výluh a obsahuje více kyseliny čekankové. Právě proto mnoho českých bylinných kapek uvádí ve složení nať i kořen. Na obalu hledejte latinský druh a použitou část rostliny. Bez těchto dvou údajů nevíte, co v lahvičce nebo v kapsli vlastně máte.

Formy se liší koncentrací, chutí i pohodlím

Základní rozdíl je mezi tekutými výluhy a pevnými formami:

• Lihové kapky a tinktury: koncentrovaný výluh, dávkuje se po kapkách několikrát denně. Výrazná chuť a obsah alkoholu.
• Bezlihové kapky: mírnější chuť, volba pro ty, kdo alkohol nechtějí.
• Kapsle a tablety: dávka je pevná a každý den stejná, což se hodí na delší kúru.
• Sirupy a pastilky: obsahují cukr nebo sladidla, vybírají se hlavně kvůli chuti.

Jak vybíráme echinaceu

Sledujeme tři věci: druh a část rostliny, sílu extraktu a smysl kombinace. Přednost dáváme produktům, které na obalu uvádějí latinský druh, použitou část a standardizaci, například extrakt z kořene standardizovaný na obsah polyfenolů. Nestandardizovaný prášek z natě vypadá v složení podobně, ale obsah látek se mění od šarže k šarži. Kombinace s vitaminem C nebo zinkem zařazujeme jen tam, kde má dávka reálný smysl. Nakupujeme přímo od značek, každý produkt projde naší compliance kontrolou a šarže sami testujeme i necháváme kontrolovat nezávislé laboratoře. Přečtěte si, jak vybíráme.

Co od echinacey čekat a co ne

Buďme konkrétní: pro echinaceu není v Evropské unii schválené žádné zdravotní tvrzení. Posuzování tvrzení u rostlinných látek je pozastavené, proto u ní neslibujeme konkrétní účinek. Co uvést můžeme, je tradice: echinacea se v Evropě i Severní Americe užívá dlouhodobě a v Česku hlavně sezónně, na podzim a v zimě. Registrované rostlinné přípravky ze šťávy z natě jsou podle Evropské agentury pro léčivé přípravky určené ke krátkodobému užívání, v řádu dnů. U doplňků stravy proto berte návod na obalu vážně a nedělejte z echinacey celoroční rutinu.

Echinacea se hodí lidem, kteří chtějí mít doma bylinu na krátká sezónní období a dávají přednost rostlinným formám. Pokud hledáte celoroční základ, praktičtější je začít u podpory imunity a odolnosti, kde vitaminy a minerály mají tvrzení schválená. Echinaceu k tomu pak přidáte jako doplněk na několik dní.

Sezónně se v Česku podobně používají také kapky a sirupy s extraktem z černého bezu. Kombinovat obojí není nutné. Vyberte si jednu věc, dodržte doporučenou dávku a uvidíte, jak vám sedí.