Bonusan
Doplňky stravy od nizozemské značky Bonusan: multivitaminy, hořčík, vitamin D3, omega-3 a probiotika. Vysvětlíme, které formy Bonusan používá, komu jeho receptury vyhovují a jak je dávkovat v praxi každý den.Číst dál →
Filtry
Dostupnost
Forma
Dieta
Cíl
Cena
Bonusan a jeho receptury: původ, formy a složení
Bonusan je nizozemská rodinná firma, která vznikla v roce 1966 v obci Numansdorp. Vývoj, výrobu i kontrolu kvality má značka ve vlastních rukou, v továrně na stejném místě. Sortiment sahá od bylinných extraktů až po kombinované receptury s vitaminy a minerály. Mezi značkami v našem sortimentu patří k těm, které produkty vyvíjejí společně se zdravotními odborníky.
Receptury vznikají ve spolupráci se vzdělávacím institutem Natura Foundation. Prakticky to poznáte na složení: místo jedné izolované látky bývá v kapsli i takzvaný kofaktor, tedy živina, která tělu pomáhá první látku využít.
Sortiment je členěný podle živiny a podle použití. Vedle základních vitaminů a minerálů najdete i specifičtější produkty, například Lactoferrine CLN, bílkovinu z kravského mléka, nebo Gastrozym s enzymy pro trávení. Formy podání jsou různé: tablety, kapsle, softgely, cucavé tablety, kapky a prášky. To je praktické, protože ne každý zvládne velkou tabletu.
Formy a kombinace, na kterých u Bonusan záleží
Nejlépe je to vidět u hořčíku. Magnesan Forte Plus obsahuje hořčík ve formě bisglycinátu, tedy vázaný na aminokyselinu glycin. Jedna tableta dodá 150 mg elementárního hořčíku, tedy skutečného hořčíku, nikoli hmotnosti celé sloučeniny. Ve složení je navíc vitamin B6, glycin a taurin. Stejná receptura existuje i jako prášek, což oceníte, pokud vám polykání tablet nevyhovuje. Srovnání s dalšími formami najdete u doplňků s hořčíkem.
- Vitamin C-1000 ascorbátový komplex: vitamin C ve formě askorbátů magnesia, kalia a zinku. Tato pufrovaná, tedy méně kyselá forma je šetrnější k žaludku a k zubní sklovině.
- Vitamin D3: v softgelech s olivovým olejem i v kapkách. Kapky se hodí, když doplňuje víc členů domácnosti. K dispozici jsou i verze s vitaminem K2, viz kapsle s vitaminem D3.
- Omega-3: několik variant podle podílu EPA a DHA, včetně varianty DHA Forte s vyšším obsahem DHA.
- Bakteriální kultury: sáčky Bacteri 5 Infantis pro nejmenší, Bacteri 17 Resilience Pro se sedmnácti kmeny pro dospělé.
Proč máme Bonusan v nabídce
U každé značky se díváme na tři věci: formu živiny, dávku a kombinace, které mají smysl. Bonusan tyto tři body řeší otevřeně, proto ho vedeme: bisglycinát u hořčíku, pufrovaný vitamin C, aktivní formy vitaminů B v multivitaminech. Nakupujeme přímo od značky, bez prostředníků, takže víte, že produkt je pravý. Každý produkt navíc projde naší kontrolou souladu s předpisy, než jde online, a část šarží necháváme prověřit v nezávislé laboratoři. Značky nedoporučujeme podle marže, ale podle výsledku: jak vybíráme značky a produkty.
Komu Bonusan vyhovuje
Hodí se vám, pokud chcete jednu značku pro základ i pro cílenější receptury a chcete znát konkrétní formy ve složení. Značka je v Nizozemsku dlouho doporučovaná terapeuty a odborníky na výživu. Na recepturách to poznáte: staví na kombinacích s kofaktory, ne na maximálních dávkách. Cena je vyšší než u doplňků z drogerie. Důvodem je vlastní výroba, dražší formy surovin a dvojí testování. Pokud hledáte nejnižší cenu za miligram, najdete jinde levnější volbu.
Počítejte také s časem. U hořčíku nebo vitaminu D nepoznáte rozdíl za dva dny. Reálné je dva až tři týdny pravidelného užívání, a pokud řešíte vitamin D cíleně, pomůže krevní test. Kapsle a tablety jsou u některých produktů větší, prášek nebo kapky jsou v takovém případě praktičtější.
Často kladené otázky
Bonusan je nizozemská rodinná firma založená v roce 1966 v obci Numansdorp u Rotterdamu. Název vznikl spojením jména rodiny Bogaerds, obce Numansdorp a slova santé, tedy zdraví. Značka začínala u bylinných tinktur a extraktů, dnes má stovky produktů: od základních vitaminů a minerálů po specifické receptury. Vývoj, nákup surovin, kontrolu kvality i výrobu si drží ve vlastní továrně na jednom místě.
Rozdíl je ve formách a v kofaktorech, tedy v živinách, které tělu pomáhají hlavní látku využít. Bonusan používá například hořčík jako bisglycinát doplněný o vitamin B6, glycin a taurin, vitamin C v pufrované formě askorbátů a aktivní formy vitaminů B6, B12 a folátu v multivitaminu Multi Vital Forte Activo. Zbytečných přísad je málo. Za tuto skladbu ale zaplatíte víc než za jednoduchý oxid hořečnatý z drogerie.
Rozhodujte se podle toho, jak vám vyhovuje samotné užívání. Účinek látky forma nemění, mění praktičnost a dávkování.
| Forma | Vlastnost | Komu se hodí |
|---|---|---|
| Tableta | Pevná dávka | Denní rutina |
| Kapsle | Bez chuti | Citlivější žaludek |
| Softgel | Živina v oleji | Vitamin D3, omega-3 |
| Kapky | Dávka po kapkách | Více lidí v domácnosti |
| Prášek | Snadné polykání | Vyšší dávky hořčíku |
| Sáček | Jedna porce | Bakteriální kultury |
Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) stanovil referenční hodnoty příjmu. Ty platí pro zdravou populaci a nejsou osobním doporučením dávky. Bonusan nabízí vitamin D3 v několika silách, od nižších denních dávek po vyšší softgely, takže si můžete vybrat podle toho, co s lékařem nebo podle krevního testu řešíte.
| Skupina | mcg/den | IU/den |
|---|---|---|
| Kojenci 7 až 11 měsíců | 10 | 400 |
| Děti 1 až 17 let | 15 | 600 |
| Dospělí | 15 | 600 |
| Těhotné a kojící | 15 | 600 |
| Horní limit, dospělí | 100 | 4000 |
U většiny živin počítejte se dvěma až třemi týdny pravidelného užívání. Tělo si nejprve doplní zásobu, teprve pak se změna projeví. U hořčíku, který přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, bývá vnímaný rozdíl dřív než u vitaminu D. Vitamin D se ukládá a jeho hladinu spolehlivě posoudí až krevní test. Jednorázové užití nemá smysl, rozhoduje pravidelnost.
Většinu produktů lze kombinovat, dva body si ale zaslouží pozornost. Pokud užíváte léky na ředění krve, tedy antikoagulancia, poraďte se s lékařem před užíváním produktů s vitaminem K2, protože vitamin K ovlivňuje jejich působení. Minerály a hormony štítné žlázy užívejte s odstupem několika hodin. Sáčky s bakteriálními kulturami se dobře snášejí s ostatním, viz i doplňky s probiotiky.
Cena odpovídá tomu, co je v kapsli a jak se produkt kontroluje. Chelátové a organicky vázané formy minerálů, například bisglycinát hořčíku, jsou dražší suroviny než anorganické soli. Značka navíc vyrábí ve vlastní továrně a testuje ve vlastní i v externí laboratoři. Pokud vám jde o co nejnižší cenu za miligram, existují levnější varianty. Pokud chcete znát formu a dávku, dostanete tady jasné složení.
Hořčík se v doplňcích vždy váže na nosič, například na glycin nebo citrát. Údaj na etiketě proto může znamenat dvě různé věci: hmotnost celé sloučeniny, nebo hmotnost samotného hořčíku. To druhé se nazývá elementární hořčík a je to jediné srovnatelné číslo. Magnesan Forte Plus uvádí 150 mg elementárního hořčíku na tabletu. Když srovnáváte produkty, hledejte vždy tento údaj, jinak porovnáváte nesrovnatelné dávky.
