Ten Percent Club

Ten Percent Club je britská značka doplňků stravy, kterou v roce 2022 založil Luke O'Reilly. Vznikla z jednoho praktického problému. Hráči, které znal, chtěli podporu spánku a regenerace, ale báli se dopingových kontrol. Řada proto stojí na rostlinách, funkčních houbách a minerálech. Každá šarže jde do laboratoře, ještě než se produkt dostane do prodeje.

Co v řadě najdete

Sortiment je záměrně úzký. Většinu tvoří kapsle s jednou hlavní složkou nebo s krátkou, čitelnou kombinací. Brain Boost je samostatné hericium (lion's mane) s 500 mg na kapsli. Unwind & Sleep spojuje ashwagandhu, L-theanin, extrakt z višní a zinek. Zinek přispívá k normální funkci imunitního systému. Mezi funkční houby v řadě patří i cordyceps, který znáš možná z vytrvalostního tréninku. Pokud chceš srovnat víc možností, vedeme i samostatné extrakty z cordycepsu. Mimo kapsle najdeš mletou kávu s extraktem z hub, elektrolyty, kreatin a gummies.

Forma rozhoduje o tom, jestli doplněk skutečně bereš

Kapsle mají přesnou dávku a žádnou chuť. To u extraktů z hub oceníš, protože samotný prášek bývá zemitý. Prášek naopak zapojíš do rutiny, kterou už máš: rozmícháš ho do kávy nebo do vody. Gummies jsou nejjednodušší na cesty, ale vejde se do nich méně účinné složky, protože musí zůstat poživatelné. U minerálů na doplnění tekutin má prášek jasnou výhodu, protože se rozpustí a vypiješ ho s vodou. Kdo trénuje v teple nebo dlouho, obvykle sáhne po elektrolytech na doplnění minerálů.

Proč vedeme Ten Percent Club

Vybíráme podle tří věcí: formy složky, dávky a kombinace, která má smysl. U této značky nás přesvědčilo krátké složení. V kapsli je jedna hlavní složka nebo pár doplňujících, takže víš, co bereš, a nemusíš luštit směs s deseti položkami. Nakupujeme přímo od značky, bez prostředníků, takže máš jistotu originálu. Každý produkt navíc projde naším compliance týmem, než se objeví na webu. Sami produkty testujeme a nezávislé laboratoře prověřují jednotlivé šarže. Podrobně popisujeme, jak vybíráme značky.

Pro koho se řada hodí

Míří na lidi, kteří trénují pravidelně a řeší spánek, energii a soustředění. Certifikace Informed Sport znamená, že každá šarže prošla testem na více než 250 látek ze seznamu Světové antidopingové agentury. Český antidoping k tomu dodává důležitou věc: žádný test nedává sportovci absolutní jistotu. Certifikace riziko výrazně snižuje, ale nevylučuje ho, a odpovědnost zůstává na sportovci. Pokud tě zajímají jednotlivé složky zvlášť, srovnej si třeba kapsle s ashwagandhou od několika značek.

Buď realistický v očekávání. U adaptogenů a extraktů z hub neexistují zdravotní tvrzení schválená evropským úřadem pro bezpečnost potravin (EFSA), takže o jejich účincích nic netvrdíme. Uživatelé popisují změnu obvykle po dvou až třech týdnech pravidelného užívání, ne po první kapsli. Ceny jsou vyšší než u běžných kapslí, což odpovídá testování každé šarže. Pokud takovou kontrolu potřebuješ kvůli soutěžím, jsou peníze vynaložené smysluplně. Pokud ne, vystačíš si s jednodruhovými doplňky.