Trace Minerals
Objevte iontové minerály od Trace Minerals: kapky ConcenTrace, tekutý hořčík, zinek, selen a elektrolyty v prášku. Vysvětlíme, čím se tekutá forma liší od tablet, jak dávkovat a komu se která varianta hodí.Číst dál →
Filtry
Dostupnost
Značka
Forma
Dieta
Cíl
Cena
Iontové minerály z Velkého solného jezera v praxi
Kdo je Trace Minerals
Trace Minerals je americká značka, která se stopovými prvky pracuje od roku 1972. Zdrojem je voda z Velkého solného jezera v Utahu, pozůstatku pravěkého moře. Voda se odpařuje na slunci a vzniká koncentrát s více než 70 minerály a stopovými prvky v iontové formě. Iontová forma znamená, že minerál je ve vodě rozpuštěný jako elektricky nabitá částice, tedy podobně, jak se minerály vyskytují v tělních tekutinách. Tento koncentrát se jmenuje ConcenTrace a najdete ho i ve většině dalších produktů značky, od tablet po nápoje v sáčcích.
Kapky, tablety a prášky se používají jinak
Kapky ConcenTrace dávkujete po jedné, takže si množství určíte sami. Výrobce doporučuje začít na 5 až 10 kapkách denně a postupně přidávat, nejvýše na 40 kapek, tedy 2,5 ml. Chuť je opravdu slaná a koncentrovaná, proto je běžné míchat kapky do džusu, smoothie nebo rovnou do celého litru vody. Tablety a kapsle chuť obejdou, ale dávku už tak přesně neupravíte. Ochucené prášky a sáčky jako 40 000 Volts nebo ZeroLyte míří spíš na sport a horké dny; hledejte je mezi nápoji pro doplnění elektrolytů.
Iontová forma se často prodává jako výrazně lépe vstřebatelná. Rozpuštěný minerál skutečně nemusí v žaludku nic rozpouštět a je rychle k dispozici. Rozdíl proti dobré tabletě je ale menší, než reklama napovídá. U hořčíku i zinku rozhoduje spíš celková denní dávka a pravidelnost. Tekutou formu proto vybíráme kvůli přesnému dávkování a snadnému užívání, ne kvůli zázračnému vstřebávání.
Jak z nabídky Trace Minerals vybíráme
Zajímají nás tři věci: forma minerálu, dávka a to, jestli kombinace dává smysl. Iontové kapky nesou minerál v podobě, kterou tělo dobře přijímá, a hodí se lidem, kterým nevyhovují tablety. U jednosložkových kapek, jako je iontový selen, sledujeme, jak vysoká je plná denní dávka. Kupujeme přímo od značky, bez prostředníků, a každý produkt projde naším compliance týmem. Produkty testujeme sami a nezávislé laboratoře kontrolují vzorky šarží. Řekneme to poctivě: u minerálů posuzujte výsledek po dvou až třech týdnech pravidelného užívání, ne po dvou dnech. Přečtěte si, jak vybíráme.
Komu sortiment sedí
Podle toho, co zákazníci řeší nejčastěji, jsou tyto produkty užitečné ve třech situacích:
- Filtrovaná voda: pár kapek vrátí vodě z reverzní osmózy minerální chuť.
- Potíže s tabletami: tekutou formu nakapete do jídla i pití a dávku snížíte kdykoli.
- Cílené doplnění: jednosložkové kapky s hořčíkem, zinkem, selenem nebo jodem, když víte, co potřebujete.
Dvě věci říkáme rovnou. Vyšší příjem hořčíku může mít projímavý účinek, takže při nepohodě ve střevech dávku snižte, ne zvyšte. A údaj o více než 70 minerálech neznamená, že každý z nich je v dávce, která něco udělá; v kapkách ConcenTrace hrají hlavní roli hořčík a chloridy. Pokud chcete konkrétní minerál v konkrétním množství, sáhněte po jednosložkovém produktu. Ostatní značky v našem sortimentu pak dávají smysl, když hledáte třeba minerály v kapslích.
Často kladené otázky
Co je Trace Minerals a odkud jejich minerály pocházejí?
Trace Minerals je americká značka doplňků se stopovými prvky, která působí od roku 1972. Minerály získává z vody Velkého solného jezera v Utahu. Voda se přirozeně odpaří a zůstane koncentrát s více než 70 minerály a stopovými prvky v iontové formě. Tento koncentrát nese název ConcenTrace a tvoří základ většiny produktů: kapek, tablet, kapslí, tekutých jednosložkových minerálů i práškových elektrolytů. Šarže kontrolují nezávislé laboratoře.
Co znamená, že jsou minerály v iontové formě?
Iontová forma znamená, že minerál je ve vodě rozpuštěný jako elektricky nabitá částice. Nemusí se tedy v žaludku nejprve rozpadat z tablety a je rychle k dispozici. To je praktická výhoda, hlavně u lidí, kterým tablety nedělají dobře. Neznamená to ale automaticky mnohonásobně vyšší využití: u běžných minerálů rozhoduje především celková denní dávka a to, jak pravidelně je užíváte.
Mám vybrat kapky, tablety, nebo prášek?
Rozhoduje především to, jak přesně chcete dávkovat a jak snášíte chuť.
| Forma | Dávkování | Chuť | Hodí se pro |
|---|---|---|---|
| Kapky ConcenTrace | po jedné kapce | výrazně slaná | postupné navyšování, voda z osmózy |
| Tablety a kapsle | pevný krok | bez chuti | cesty, práci, jednoduchou rutinu |
| Prášek a sáčky | na porce | ochucené | sport, horké dny |
| Jednosložkové kapky | po kapkách | mírná | cílené doplnění jednoho minerálu |
Začínáte-li, jsou kapky nejflexibilnější volbou.
Jak kapky ConcenTrace dávkovat a co s jejich chutí?
Výrobce doporučuje začít na 5 až 10 kapkách denně a během několika týdnů přidávat, maximálně na 40 kapek (2,5 ml) denně. Chuť je silně slaná, proto se kapky míchají do džusu, smoothie, polévky nebo do celého litru vody. Čeští prodejci uvádějí orientačně 10 až 20 kapek na litr, kdy už chuť téměř necítíte. Kapky neskladujte v chladničce a nepřekračujte dávku na etiketě.
Jsou tyto produkty vhodné při sportu a v horku?
Potem odchází hlavně sodík, chloridy a v menší míře draslík a hořčík. Ochucené prášky a sáčky značky, například 40 000 Volts nebo ZeroLyte, jsou na tuto situaci připravené a míchají se do vody. Hořčík přispívá k normální funkci svalů, takže u delší zátěže sledujte i jeho celkový denní příjem, ať už z doplňků s hořčíkem, nebo ze stravy. Při běžném tréninku v posilovně obvykle stačí voda a jídlo.
Můžou tyto minerály užívat děti, těhotné a kojící ženy?
U kapek ConcenTrace uvádějí čeští distributoři na etiketě, že se nedoporučují těhotným a kojícím ženám, takže se vždy řiďte konkrétním obalem. U dětí platí, že jednosložkové produkty s jodem, selenem nebo železem mají vysoké dávky určené dospělým, a proto je bez konzultace nepodávejte. Doplněk stravy není náhradou pestré a vyvážené stravy. Při užívání léků se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
Kolik hlavních minerálů a stopových prvků potřebuje dospělý za den?
Na etiketách v EU se procenta počítají z referenčních hodnot příjmu pro dospělé. Jsou to orientační hodnoty pro populaci, ne osobní doporučení.
| Minerál | Referenční hodnota příjmu |
|---|---|
| Hořčík | 375 mg |
| Zinek | 10 mg |
| Železo | 14 mg |
| Jod | 150 µg |
| Selen | 55 µg |
| Měď | 1 mg |
| Chrom | 40 µg |
| Mangan | 2 mg |
Jak sečtu dávky, když už beru multivitamin nebo další minerály?
Vždy počítejte celkový denní příjem ze všech produktů, ne jen z jednoho. Ukázkový příklad: iontový selen dodává v plné dávce 25 kapek asi 300 µg selenu, zatímco EFSA uvádí jako horní bezpečný denní příjem pro dospělé 255 µg. Kapky proto dávkujte podle etikety a od dávky odečtěte selen z multivitaminu. Stejně postupujte u produktů se selenem, jodu a zinku, kde se doplňky snadno sčítají.


























