Čertův dráp
Čertův dráp najdete jako kapsle, standardizovaný extrakt i sušený kořen. Vysvětlíme, proč se sleduje obsah harpagosidu, jak se formy liší dávkou a pro koho harpagofyt nemusí být vhodný. Poradíme i s délkou užívání.Číst dál →
Filtry
Dostupnost
Forma
Dieta
Cíl
Cena
Harpagofyt ležatý: kořen, harpagosid a rozdíly mezi formami
Co je čertův dráp a která část rostliny se používá
Čertův dráp je lidový název pro harpagofyt ležatý (Harpagophytum procumbens). Je to plazivá rostlina z polopouští jižní Afriky, hlavně z okolí pouště Kalahari. Jméno dostala podle plodů se zahnutými háčky. V doplňcích stravy se ale plody ani listy nepoužívají. Pracuje se s druhotnými kořenovými hlízami, tedy se zásobními částmi kořene, díky kterým rostlina přežívá období suchа. V naší nabídce bylin a rostlinných extraktů patří mezi klasiky, které lidé znají spíš z lékárny než z posilovny.
Hlízy obsahují hořké látky zvané iridoidy. Nejznámější z nich je harpagosid a podle něj se dnes většina extraktů standardizuje. Standardizace znamená, že výrobce v každé šarži měří obsah této látky. Bez toho se obsah mezi rostlinami i mezi šaržemi liší, někdy výrazně. U čertova drápu proto číslo na etiketě řekne víc než samotná hmotnost kořene.
Formy se liší víc, než se na první pohled zdá
Na trhu najdete čtyři přístupy, které nejsou zaměnitelné:
- Sušený drcený kořen na odvar: nejlevnější volba, hořká chuť, obsah harpagosidu nikdo negarantuje.
- Kapsle s mletým kořenem: pohodlné, k obvyklé denní dávce jich ale potřebujete několik.
- Standardizovaný suchý extrakt: koncentrovaný, s uvedeným poměrem (například 4,5:1) i obsahem harpagosidu.
- Kloubní komplexy: harpagofyt v nich doplňuje kolagen, MSM nebo glukosamin, obvykle v nižší dávce.
Hořká chuť k této bylině patří. Kapsle ji obejdou, odvar ne. Pokud vám hořkost nevadí, je drcený kořen nejjednodušší cesta, jak bylinu vyzkoušet.
Jak čertův dráp vybíráme
Rozhodujeme se podle tří věcí: formy, dávky a kombinací, které mají smysl. Přednost dáváme extraktům se standardizovaným obsahem harpagosidu, protože jen tak víte, co v kapsli skutečně je. U sušeného kořene chceme jasný původ a čistý kořen bez příměsí. U komplexů se ptáme, jestli je dávka harpagofytu skutečná, nebo jen symbolická. Nakupujeme přímo od značek, bez prostředníků, a každý produkt projde naší kontrolou souladu s předpisy. Přečtěte si, jak vybíráme značky a produkty.
Pro koho se hodí a co od něj čekat
Čertův dráp si nejčastěji kupují lidé po čtyřicítce, kteří chtějí ke svému pohybu přidat bylinu, a dále sportovci s vysokou zátěží. Buďme upřímní k tomu, co smíme tvrdit: Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) u harpagofytu žádné zdravotní tvrzení neschválil. Nic vám tedy neslibujeme a nebudeme. Tradiční použití i praxe mluví o užívání v kúrách, které se hodnotí po týdnech, ne po dvou dnech. Počítejte s nejméně třemi týdny pravidelného užívání a veďte si krátkou poznámku, jak se cítíte. Pokud řešíte pohyb komplexněji, projděte si i naši sekci pro kosti a klouby.
Někomu se harpagofyt nehodí. Monografie Evropské agentury pro léčivé přípravky ho neuvádí pro děti a mladistvé do 18 let a nedoporučuje ho při aktivním žaludečním nebo dvanáctníkovém vředu. V těhotenství a při kojení chybí dostatek dat. Podrobnosti najdete v otázkách níže.
V kombinacích jsme opatrní. Harpagofyt se často spojuje s kurkumou nebo s Boswellia, protože lidé po nich sahají v podobných situacích. Kombinace ale nesmí být záminkou pro nízkou dávku každé složky. Když chcete bylinu poznat, začněte jedním extraktem samostatně a přidávejte až potom.
Často kladené otázky
Čertův dráp je česky harpagofyt ležatý, latinsky Harpagophytum procumbens. Roste v polopouštích jižní Afriky, hlavně v okolí Kalahari. Název vznikl podle plodů, které mají zahnuté háčky připomínající drápy. Setkáte se i s názvy čertovo kopyto, čertův spár nebo ďáblův dráp, jde vždy o stejnou rostlinu. V doplňcích stravy se používají druhotné kořenové hlízy, tedy zásobní části kořene, ne plody ani listy.
Harpagosid je hořká látka ze skupiny iridoidů a slouží jako takzvaný marker. Marker je látka, podle které se měří kvalita extraktu. Její obsah se mezi jednotlivými rostlinami, sklizněmi i šaržemi liší, někdy o desítky procent. Když výrobce standardizuje extrakt na obsah harpagosidu, měří ho v každé šarži. Proto porovnávejte produkty podle harpagosidu, ne jen podle miligramů kořene v tabletě.
Záleží na tom, jestli chcete přesnost, pohodlí, nebo nejnižší cenu.
| Forma | Co to je | Komu vyhovuje |
|---|---|---|
| Drcený kořen | Sušené hlízy na odvar | Kdo nemá problém s hořkou chutí |
| Kapsle s kořenem | Mletý kořen v tobolce | Kdo chce jednoduchý začátek |
| Standardizovaný extrakt | Koncentrát s obsahem harpagosidu | Kdo chce znát dávku |
| Kloubní komplex | Harpagofyt s dalšími složkami | Kdo nechce více balení |
U komplexů si vždy zkontrolujte, kolik harpagofytu v jedné dávce skutečně je.
Harpagofyt není záležitost na dva dny. Tradiční použití i doporučení výrobců počítají s pravidelným užíváním po dobu nejméně dvou až tří týdnů, teprve pak má smysl hodnotit. Mnoho balení je navrženo jako kúra na několik týdnů s následnou pauzou. Monografie Evropské agentury pro léčivé přípravky uvádí čtyřtýdenní hranici jako moment, kdy se má přetrvávající problém probrat s lékařem.
Následující údaje vycházejí z evropské bylinné monografie pro kořen harpagofytu.
| Údaj | Podle monografie EMA |
|---|---|
| Používaná část | Druhotné kořenové hlízy |
| Určeno pro | Dospělé a starší osoby |
| Do 18 let | Nedoporučuje se |
| Těhotenství a kojení | Nedoporučuje se, chybí data |
| Kontraindikace | Aktivní žaludeční nebo dvanáctníkový vřed |
| Porada s lékařem | Potíže trvají déle než 4 týdny |
Pokud berete léky na ředění krve nebo na cukrovku, proberte užívání s lékařem.
Nejčastěji ho uvidíte vedle kolagenu, MSM, glukosaminu, boswellie nebo kurkumy. Nesmíme tvrdit, že se tyto složky vzájemně posilují, protože pro takové tvrzení chybí schválený podklad. Praktické doporučení je jiné: začněte jednou složkou a dejte jí několik týdnů. Když do sebe hned nasypete pět novinek, nepoznáte, co vám sedlo. Kombinovaný přípravek volte jen tehdy, pokud má každá složka rozumnou dávku.
V Česku najdete harpagofyt i v přípravcích pro zvířata, hlavně pro koně a starší psy. Naše produkty jsou určené lidem, takže dávkování pro zvíře z nich nevyčtete a nechceme ho odhadovat. Poraďte se s veterinářem a použijte přípravek určený pro daný druh. U sportovních koní je navíc dobré vědět, že se přípravky s harpagofytem před závody a testy vysazují, protože se řeší jako dopingově sledovaná složka.
Hlízy se dlouho sbíraly výhradně z volné přírody v Namibii, Botswaně a Jižní Africe. Rostlina roste pomalu a poptávka v Evropě je vysoká, takže planě rostoucí populace byly sběrem zatížené a začaly se zakládat plantáže. Pro vás to má praktický dopad: u dodavatelů se ptáme na původ suroviny a upřednostňujeme kontrolovaný sběr nebo pěstování. Vedlejším efektem bývá i stálejší obsah harpagosidu mezi šaržemi.
