Čertův dráp
Čertův dráp najdete jako kapsle, standardizovaný extrakt i sušený kořen. Vysvětlíme, proč se sleduje obsah harpagosidu, jak se formy liší dávkou a pro koho harpagofyt nemusí být vhodný. Poradíme i s délkou užívání.Číst dál →
Filtry
Dostupnost
Značka
Forma
Dieta
Cíl
Cena
Harpagofyt ležatý: kořen, harpagosid a rozdíly mezi formami
Co je čertův dráp a která část rostliny se používá
Čertův dráp je lidový název pro harpagofyt ležatý (Harpagophytum procumbens). Je to plazivá rostlina z polopouští jižní Afriky, hlavně z okolí pouště Kalahari. Jméno dostala podle plodů se zahnutými háčky. V doplňcích stravy se ale plody ani listy nepoužívají. Pracuje se s druhotnými kořenovými hlízami, tedy se zásobními částmi kořene, díky kterým rostlina přežívá období suchа. V naší nabídce bylin a rostlinných extraktů patří mezi klasiky, které lidé znají spíš z lékárny než z posilovny.
Hlízy obsahují hořké látky zvané iridoidy. Nejznámější z nich je harpagosid a podle něj se dnes většina extraktů standardizuje. Standardizace znamená, že výrobce v každé šarži měří obsah této látky. Bez toho se obsah mezi rostlinami i mezi šaržemi liší, někdy výrazně. U čertova drápu proto číslo na etiketě řekne víc než samotná hmotnost kořene.
Formy se liší víc, než se na první pohled zdá
Na trhu najdete čtyři přístupy, které nejsou zaměnitelné:
- Sušený drcený kořen na odvar: nejlevnější volba, hořká chuť, obsah harpagosidu nikdo negarantuje.
- Kapsle s mletým kořenem: pohodlné, k obvyklé denní dávce jich ale potřebujete několik.
- Standardizovaný suchý extrakt: koncentrovaný, s uvedeným poměrem (například 4,5:1) i obsahem harpagosidu.
- Kloubní komplexy: harpagofyt v nich doplňuje kolagen, MSM nebo glukosamin, obvykle v nižší dávce.
Hořká chuť k této bylině patří. Kapsle ji obejdou, odvar ne. Pokud vám hořkost nevadí, je drcený kořen nejjednodušší cesta, jak bylinu vyzkoušet.
Jak čertův dráp vybíráme
Rozhodujeme se podle tří věcí: formy, dávky a kombinací, které mají smysl. Přednost dáváme extraktům se standardizovaným obsahem harpagosidu, protože jen tak víte, co v kapsli skutečně je. U sušeného kořene chceme jasný původ a čistý kořen bez příměsí. U komplexů se ptáme, jestli je dávka harpagofytu skutečná, nebo jen symbolická. Nakupujeme přímo od značek, bez prostředníků, a každý produkt projde naší kontrolou souladu s předpisy. Přečtěte si, jak vybíráme značky a produkty.
Pro koho se hodí a co od něj čekat
Čertův dráp si nejčastěji kupují lidé po čtyřicítce, kteří chtějí ke svému pohybu přidat bylinu, a dále sportovci s vysokou zátěží. Buďme upřímní k tomu, co smíme tvrdit: Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) u harpagofytu žádné zdravotní tvrzení neschválil. Nic vám tedy neslibujeme a nebudeme. Tradiční použití i praxe mluví o užívání v kúrách, které se hodnotí po týdnech, ne po dvou dnech. Počítejte s nejméně třemi týdny pravidelného užívání a veďte si krátkou poznámku, jak se cítíte. Pokud řešíte pohyb komplexněji, projděte si i naši sekci pro kosti a klouby.
Někomu se harpagofyt nehodí. Monografie Evropské agentury pro léčivé přípravky ho neuvádí pro děti a mladistvé do 18 let a nedoporučuje ho při aktivním žaludečním nebo dvanáctníkovém vředu. V těhotenství a při kojení chybí dostatek dat. Podrobnosti najdete v otázkách níže.
V kombinacích jsme opatrní. Harpagofyt se často spojuje s kurkumou nebo s Boswellia, protože lidé po nich sahají v podobných situacích. Kombinace ale nesmí být záminkou pro nízkou dávku každé složky. Když chcete bylinu poznat, začněte jedním extraktem samostatně a přidávejte až potom.
Často kladené otázky
Co je čertův dráp a proč se mu tak říká?
Čertův dráp je česky harpagofyt ležatý, latinsky Harpagophytum procumbens. Roste v polopouštích jižní Afriky, hlavně v okolí Kalahari. Název vznikl podle plodů, které mají zahnuté háčky připomínající drápy. Setkáte se i s názvy čertovo kopyto, čertův spár nebo ďáblův dráp, jde vždy o stejnou rostlinu. V doplňcích stravy se používají druhotné kořenové hlízy, tedy zásobní části kořene, ne plody ani listy.
Proč se u čertova drápu tolik mluví o harpagosidu?
Harpagosid je hořká látka ze skupiny iridoidů a slouží jako takzvaný marker. Marker je látka, podle které se měří kvalita extraktu. Její obsah se mezi jednotlivými rostlinami, sklizněmi i šaržemi liší, někdy o desítky procent. Když výrobce standardizuje extrakt na obsah harpagosidu, měří ho v každé šarži. Proto porovnávejte produkty podle harpagosidu, ne jen podle miligramů kořene v tabletě.
Jakou formu čertova drápu si vybrat?
Záleží na tom, jestli chcete přesnost, pohodlí, nebo nejnižší cenu.
| Forma | Co to je | Komu vyhovuje |
|---|---|---|
| Drcený kořen | Sušené hlízy na odvar | Kdo nemá problém s hořkou chutí |
| Kapsle s kořenem | Mletý kořen v tobolce | Kdo chce jednoduchý začátek |
| Standardizovaný extrakt | Koncentrát s obsahem harpagosidu | Kdo chce znát dávku |
| Kloubní komplex | Harpagofyt s dalšími složkami | Kdo nechce více balení |
U komplexů si vždy zkontrolujte, kolik harpagofytu v jedné dávce skutečně je.
Jak dlouho čertův dráp užívat, než něco poznám?
Harpagofyt není záležitost na dva dny. Tradiční použití i doporučení výrobců počítají s pravidelným užíváním po dobu nejméně dvou až tří týdnů, teprve pak má smysl hodnotit. Mnoho balení je navrženo jako kúra na několik týdnů s následnou pauzou. Monografie Evropské agentury pro léčivé přípravky uvádí čtyřtýdenní hranici jako moment, kdy se má přetrvávající problém probrat s lékařem.
Kdo by se čertovu drápu měl vyhnout?
Následující údaje vycházejí z evropské bylinné monografie pro kořen harpagofytu.
| Údaj | Podle monografie EMA |
|---|---|
| Používaná část | Druhotné kořenové hlízy |
| Určeno pro | Dospělé a starší osoby |
| Do 18 let | Nedoporučuje se |
| Těhotenství a kojení | Nedoporučuje se, chybí data |
| Kontraindikace | Aktivní žaludeční nebo dvanáctníkový vřed |
| Porada s lékařem | Potíže trvají déle než 4 týdny |
Pokud berete léky na ředění krve nebo na cukrovku, proberte užívání s lékařem.
S čím se čertův dráp obvykle kombinuje?
Nejčastěji ho uvidíte vedle kolagenu, MSM, glukosaminu, boswellie nebo kurkumy. Nesmíme tvrdit, že se tyto složky vzájemně posilují, protože pro takové tvrzení chybí schválený podklad. Praktické doporučení je jiné: začněte jednou složkou a dejte jí několik týdnů. Když do sebe hned nasypete pět novinek, nepoznáte, co vám sedlo. Kombinovaný přípravek volte jen tehdy, pokud má každá složka rozumnou dávku.
Můžu čertův dráp dát psovi nebo koni?
V Česku najdete harpagofyt i v přípravcích pro zvířata, hlavně pro koně a starší psy. Naše produkty jsou určené lidem, takže dávkování pro zvíře z nich nevyčtete a nechceme ho odhadovat. Poraďte se s veterinářem a použijte přípravek určený pro daný druh. U sportovních koní je navíc dobré vědět, že se přípravky s harpagofytem před závody a testy vysazují, protože se řeší jako dopingově sledovaná složka.
Proč se u harpagofytu mluví o udržitelném sběru?
Hlízy se dlouho sbíraly výhradně z volné přírody v Namibii, Botswaně a Jižní Africe. Rostlina roste pomalu a poptávka v Evropě je vysoká, takže planě rostoucí populace byly sběrem zatížené a začaly se zakládat plantáže. Pro vás to má praktický dopad: u dodavatelů se ptáme na původ suroviny a upřednostňujeme kontrolovaný sběr nebo pěstování. Vedlejším efektem bývá i stálejší obsah harpagosidu mezi šaržemi.
