Allergy Research Group200 mg Zen

L-theanin je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji (Camellia sinensis). Je ceněna především díky jedinečné kombinaci s kofeinem v čaji, ale v izolované formě je dostupná i v doplňcích stravy.

Ne, L-theanin není esenciální aminokyselina. To znamená, že ji tělo nemusí nezbytně přijímat ze stravy, jako je tomu u esenciálních aminokyselin. Obvykle se nevyskytuje ve standardních potravinách, kromě čaje.

Suntheanine® je patentovaná, čistá forma L-theaninu vyráběná fermentací. V zeleném čaji je L-theanin přítomen přirozeně, ale v menším množství a vždy spolu s jinými látkami jako je kofein. Doplňky se Suntheanine® obsahují pouze L-theanin ve standardizovaném množství.

Hlavním přirozeným zdrojem L-theaninu je zelený čaj. Méně se vyskytuje i v bílém a černém čaji, ale v jiných potravinách jej najdeš jen zřídka.

GABA znamená kyselina gama-aminomáselná. Je to neesenciální aminokyselina, která se vyskytuje také ve fermentovaných potravinách jako kimchi, miso nebo některé jogurty. V doplňcích se přidává v přesně stanoveném množství.

Ne, GABA je příbuzná glutaminu a glutamátu, ale jsou to tři různé látky. Ve stravě a doplňcích se někdy používají samostatně v závislosti na účelu formulace.

Ano, GABA se přirozeně vyskytuje ve fermentovaných potravinách jako fermentovaná zelenina, jogurty a určité druhy čaje. Množství v potravinách je však většinou malé a proměnlivé.