Čertův dráp

Co je čertův dráp a která část rostliny se používá

Čertův dráp je lidový název pro harpagofyt ležatý (Harpagophytum procumbens). Je to plazivá rostlina z polopouští jižní Afriky, hlavně z okolí pouště Kalahari. Jméno dostala podle plodů se zahnutými háčky. V doplňcích stravy se ale plody ani listy nepoužívají. Pracuje se s druhotnými kořenovými hlízami, tedy se zásobními částmi kořene, díky kterým rostlina přežívá období suchа. V naší nabídce bylin a rostlinných extraktů patří mezi klasiky, které lidé znají spíš z lékárny než z posilovny.

Hlízy obsahují hořké látky zvané iridoidy. Nejznámější z nich je harpagosid a podle něj se dnes většina extraktů standardizuje. Standardizace znamená, že výrobce v každé šarži měří obsah této látky. Bez toho se obsah mezi rostlinami i mezi šaržemi liší, někdy výrazně. U čertova drápu proto číslo na etiketě řekne víc než samotná hmotnost kořene.

Formy se liší víc, než se na první pohled zdá

Na trhu najdete čtyři přístupy, které nejsou zaměnitelné:

• Sušený drcený kořen na odvar: nejlevnější volba, hořká chuť, obsah harpagosidu nikdo negarantuje.
• Kapsle s mletým kořenem: pohodlné, k obvyklé denní dávce jich ale potřebujete několik.
• Standardizovaný suchý extrakt: koncentrovaný, s uvedeným poměrem (například 4,5:1) i obsahem harpagosidu.
• Kloubní komplexy: harpagofyt v nich doplňuje kolagen, MSM nebo glukosamin, obvykle v nižší dávce.

Hořká chuť k této bylině patří. Kapsle ji obejdou, odvar ne. Pokud vám hořkost nevadí, je drcený kořen nejjednodušší cesta, jak bylinu vyzkoušet.

Jak čertův dráp vybíráme

Rozhodujeme se podle tří věcí: formy, dávky a kombinací, které mají smysl. Přednost dáváme extraktům se standardizovaným obsahem harpagosidu, protože jen tak víte, co v kapsli skutečně je. U sušeného kořene chceme jasný původ a čistý kořen bez příměsí. U komplexů se ptáme, jestli je dávka harpagofytu skutečná, nebo jen symbolická. Nakupujeme přímo od značek, bez prostředníků, a každý produkt projde naší kontrolou souladu s předpisy. Přečtěte si, jak vybíráme značky a produkty.

Pro koho se hodí a co od něj čekat

Čertův dráp si nejčastěji kupují lidé po čtyřicítce, kteří chtějí ke svému pohybu přidat bylinu, a dále sportovci s vysokou zátěží. Buďme upřímní k tomu, co smíme tvrdit: Evropský úřad pro bezpečnost potravin (EFSA) u harpagofytu žádné zdravotní tvrzení neschválil. Nic vám tedy neslibujeme a nebudeme. Tradiční použití i praxe mluví o užívání v kúrách, které se hodnotí po týdnech, ne po dvou dnech. Počítejte s nejméně třemi týdny pravidelného užívání a veďte si krátkou poznámku, jak se cítíte. Pokud řešíte pohyb komplexněji, projděte si i naši sekci pro kosti a klouby.

Někomu se harpagofyt nehodí. Monografie Evropské agentury pro léčivé přípravky ho neuvádí pro děti a mladistvé do 18 let a nedoporučuje ho při aktivním žaludečním nebo dvanáctníkovém vředu. V těhotenství a při kojení chybí dostatek dat. Podrobnosti najdete v otázkách níže.

V kombinacích jsme opatrní. Harpagofyt se často spojuje s kurkumou nebo s Boswellia, protože lidé po nich sahají v podobných situacích. Kombinace ale nesmí být záminkou pro nízkou dávku každé složky. Když chcete bylinu poznat, začněte jedním extraktem samostatně a přidávejte až potom.