Péče o obličej
Kosmetika na obličej pro každodenní rutinu: čištění, séra, hydratační krémy a oleje. Vysvětlíme, jaká textura sedí suché i mastné pleti, jak vrstvit účinné látky a proč retinol patří do večerní péče a jak často zařadit peeling.Číst dál →
Filtry
Dostupnost
Značka
Forma
Dieta
Cíl
Cena
Pleťová kosmetika na obličej: jak si vybrat podle typu pleti
Pleť obličeje potřebuje jinou kosmetiku než tělo
Pokožka na obličeji je tenčí než na zbytku těla. Celý den ji ovlivňuje slunce, chlad i suchý vzduch z topení. Hutný tělový krém na ni proto většinou nesedí. Základ je přitom krátký: šetrné čištění ráno a večer, hydratace a přes den ochrana před sluncem. Vše ostatní jsou cílené kroky, které přidáte, až když má pleť konkrétní potřebu. Širší nabídku pro obličej i tělo najdete v sekci péče o pleť.
Textura rozhoduje víc než název řady
Stejná účinná látka může být v gelu, krému i oleji. Rozdíl je hlavně v tom, kolik tuku produkt obsahuje. Mastné a smíšené pleti vyhovují lehké gelové textury, které se rychle vstřebají. Suchá pleť potřebuje bohatší krém nebo olej, který v ní udrží vodu. Pozor na častou záměnu: suché pleti chybí tuk, dehydratované chybí voda. Dehydratovaná může být i pleť mastná, a ta pak potřebuje hydrataci, ne další odmašťování.
Séra mají nejvyšší koncentraci účinných látek. Nanáší se na čistou pleť před krémem a řeší obvykle jednu věc, třeba nerovnoměrný tón. Vybírat můžete mezi séry na obličej s jednou hlavní látkou i s promyšlenou kombinací několika.
Krém sérum uzavře a doplní tuky, které pleti chybí. Jako poslední večerní krok na suchou pleť se hodí pleťové oleje. Přes den je lepší vrstvit lehčeji, aby pod make-upem nic neklouzalo.
Čištění je krok, kde se chybuje nejčastěji
Mýdlo s vysokým pH pleť vysuší a ta se pak často mastí víc. Večer, když nosíte make-up nebo krém s SPF, dává smysl dvoufázové čištění: nejdřív olejový nebo micelární odličovač, potom gel či pěna. Ráno stačí jeden šetrný krok, u velmi suché pleti klidně jen vlažná voda.
- Čištění a odličování: gely, pěny, micelární vody
- Séra: cílená péče s vyšší koncentrací látek
- Krémy: denní a noční hydratace
- Oleje a masky: výživa navíc, ne každodenní krok
Účinné látky nemusíte střídat každý den
Retinol a kyseliny patří do večerní péče, protože zvyšují citlivost pleti na UV záření. Ráno pak dává smysl SPF. Vitamin C se nejčastěji používá ráno, niacinamid snese ráno i večer. Nezačínejte se vším naráz: zaveďte jednu novinku a dva týdny sledujte, jak pleť reaguje. U retinolu a kyselin je běžné, že první viditelná změna přijde po osmi až dvanácti týdnech pravidelného používání.
Jak vybíráme kosmetiku na obličej
Díváme se na tři věci: v jaké formě je účinná látka, v jakém množství a jestli kombinace v jednom produktu dává smysl. Raději nabídneme sérum s jednou dobře dávkovanou látkou než krém s dvaceti složkami ve stopovém množství. Nepracujeme s formulacemi, které slibují okamžité vypnutí pleti. Nakupujeme přímo od značek bez mezičlánků, každý produkt projde naší compliance kontrolou a část šarží testujeme sami i v nezávislých laboratořích. Po více než deseti letech víme, že u pleti rozhoduje pravidelnost, ne počet kroků. Podrobně popisujeme, jak vybíráme značky a produkty.
Pokud teprve začínáte, vystačíte si se třemi produkty: čištění, hydratace, SPF. Pokud rutinu už máte a řešíte konkrétní věc, hledejte cílené sérum. Citlivá pleť ocení krátká složení bez parfemace a test na malém místě po dobu dvou dnů. Kosmetika mění vzhled pleti: jemné vrásky změkčí a tón sjednotí, hlubší vrásky nesmaže.
Často kladené otázky
Co patří do základní péče o obličej?
Základ tvoří tři kroky: čištění, hydratace a přes den ochrana před sluncem. Čištění zbaví pleť mazu, potu a zbytků kosmetiky, aby další produkty měly kam působit. Hydratační krém doplní vodu i tuky a podpoří kožní bariéru. SPF chrání před UV zářením, které se na vzhledu pleti podepisuje nejvíc. Séra, masky a peelingy jsou nadstavba. Přidávejte je, až když má pleť konkrétní potřebu.
V jakém pořadí mám kosmetiku nanášet?
Postupujte od nejřidší textury k nejhustší. Ráno: čištění, tonikum, sérum, oční krém, hydratační krém a nakonec SPF. Večer: odlíčení, čištění, tonikum, sérum, krém nebo olej. Důvod je jednoduchý, lehká vodní vrstva se přes vrstvu tuku už nedostane. Mezi sérum a krém nechte půl minuty, aby se sérum vstřebalo. Peeling a maska mají místo hned po čištění, ne každý den.
Jakou formu produktu vybrat podle typu pleti?
Textura je důležitější než název řady. Řiďte se tím, kolik tuku vaše pleť sama vytvoří.
| Forma | Textura | Komu sedí |
|---|---|---|
| Čisticí gel | lehká, pěnivá | mastná a smíšená pleť |
| Čisticí mléko | krémová | suchá a citlivá pleť |
| Sérum | vodní nebo gelová | jeden cílený problém |
| Denní krém | lehká až střední | každodenní hydratace |
| Pleťový olej | olejová | suchá pleť, večerní péče |
Při pochybnostech volte lehčí texturu a v zimě přidejte bohatší krém.
Jak často zařadit peeling a masku?
U většiny lidí stačí peeling jednou až dvakrát týdně. Citlivá pleť vystačí s jedním enzymatickým peelingem za čtrnáct dní, mastná pleť snese kyseliny AHA nebo BHA častěji. Časté drhnutí bariéru oslabí: poznáte to podle pnutí, pálení po krému a lesku, který není z mazu. Masku použijte podle aktuální potřeby, nejčastěji jednou týdně. Peeling i maska patří na čistou pleť, po nich následuje hydratace.
Za jak dlouho uvidím výsledek?
Záleží na tom, co řešíte. Hydratace je vidět prakticky hned, pleť je vláčnější po pár dnech. Povrchová vrstva kůže se obmění zhruba za měsíc, takže změnu textury a tónu hodnoťte nejdřív po čtyřech týdnech. U retinolu a kyselin počítejte s osmi až dvanácti týdny pravidelného používání. Rychlejší sliby berte s rezervou. Pravidelnost přináší víc než střídání produktů každý měsíc.
Co dělat, když pleť po novém séru pálí nebo se loupe?
Produkt na pár dní vysaďte a rutinu zjednodušte na čištění a jednoduchý krém. Krátké mravenčení po kyselinách bývá běžné, trvalé pálení, zarudnutí nebo svědění ne. Novinku pak zaveďte pomaleji, například dvakrát týdně večer, a nanášejte ji na suchou pleť. Před prvním použitím se vyplatí test na malém místě po dobu dvou dnů. Pokud potíže trvají, poraďte se s dermatologem.
Pomůžou pleti i doplňky stravy?
Kosmetika působí na povrchu, strava a doplňky zevnitř. Evropský úřad pro bezpečnost potravin schválil několik tvrzení: vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže, zinek přispívá k udržení normálního stavu kůže a biotin přispívá k udržení normálního stavu kůže. U samotného kolagenu v doplňcích stravy schválené zdravotní tvrzení zatím neexistuje, i když je mezi zákazníky oblíbený. Říkáme to rovnou, ať víte, co kupujete.
Jaké limity platí v EU pro retinol v kosmetice na obličej?
Retinol je forma vitaminu A a od 1. listopadu 2025 platí pro jeho obsah v kosmetice závazné limity. Důvodem je celkový příjem vitaminu A ze stravy, doplňků i kosmetiky dohromady. Přípravky s retinolem musí navíc nést upozornění, že obsahují vitamin A a že máte zvážit svůj denní příjem.
| Typ přípravku | Maximum (retinolový ekvivalent) |
|---|---|
| Přípravky na obličej | 0,3 % |
| Tělová mléka | 0,05 % |
