Applied Nutrition

Applied Nutrition je britská značka sportovní výživy. Na trhu působí od roku 2008, vyrábí ve Velké Británii a její produkty se prodávají ve více než 60 zemích. Nabídka pokrývá základní pilíře výživy pro sportovce: syrovátkový protein, kreatin monohydrát, předtréninkové směsi, hydratační nápoje a jednosložkové kapsle jako glutamin, HMB nebo L-karnitin.

Řady, které v nabídce potkáte nejčastěji

• Critical Whey: směs syrovátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu. Plnější chuť a krémovější konzistence.
• Clear Whey a čisté izoláty: izolát bez mléčné chuti. Výsledkem je lehký, osvěžující nápoj, ne hustý koktejl.
• ABE (All Black Everything): silná předtréninková směs. Jedna dávka obsahuje 200 mg kofeinu, dále citrulin malát, beta-alanin a kreatin monohydrát.
• Body Fuel: neperlivý nápoj s elektrolyty, vitaminy a aminokyselinami.
• Critical Mass: gainer s kreatinem, leucinem a trávicími enzymy pro ty, komu se hmotnost nabírá těžko.

U proteinu rozhoduje hlavně konzistence a to, jak snášíte laktózu. Koncentrát vychází nejlépe v ceně za gram bílkovin, izolát obsahuje méně laktózy a chutná lehčeji. Účinek je stejný: bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové masy. Když srovnáváte i jiné zdroje bílkovin, dívejte se na gramy bílkovin v porci, ne na velikost odměrky.

Proč Applied Nutrition u BONO

Značku jsme zařadili kvůli dvěma věcem: přehlednému složení a nezávislému testování. Velká část sortimentu nese certifikaci Informed Sport, kdy akreditovaná laboratoř kontroluje každou šarži na látky zakázané ve sportu. To je podstatné pro každého, kdo může jít na dopingovou kontrolu. Sledujeme přitom formu, dávku a smysl kombinací: kreatin monohydrát v dávce 3 g denně, protein s reálným obsahem bílkovin v porci. Kupujeme přímo od značky, takže dostanete originál, a každý produkt projde naší compliance kontrolou, než ho pustíme do prodeje. Podrobně popisujeme, jak vybíráme značky a produkty.

Předtréninkovky jsou silné, počítejte s tím

Dávka ABE obsahuje 200 mg kofeinu. Pro citlivější lidi je to hodně, zvlášť odpoledne a večer. Pokud trénujete pozdě, srovnejte si spíš varianty bez stimulantů mezi doplňky pro trénink. Beta-alanin může vyvolat mírné brnění kůže. Je to nepříjemné, ale neškodné a za chvíli odezní.

Nejen tréninkové produkty

Značka má i řadu pro každodenní režim: kolagenové peptidy, směsi zelených superpotravin a hydratační nápoje. Platí tu stejná logika jako u sportovních produktů, jen se snadněji přehlédne. U nápojů se dívejte na obsah sodíku a draslíku, u kolagenu na gramy peptidů v porci. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže, proto ho výrobci ke kolagenu často přidávají.

Komu značka sedí: lidem, kteří chtějí dobře rozpustné a ochucené produkty s dávkami, jaké mají opravdu smysl. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při krátkodobé opakované vysoce intenzivní fyzické zátěži, pokud denně přijmete 3 g. Poznáte to po několika dnech až dvou týdnech pravidelného užívání, ne po první porci. Pokud dáváte přednost neochuceným produktům s co nejkratším složením, projděte i ostatní značky u nás.