Dong quai

Dong quai je sušený kořen anděliky čínské (Angelica sinensis). Rostlina patří do čeledi miříkovitých, stejně jako fenykl nebo kmín, a roste v horských oblastech Číny. V asijských bylinných tradicích se používá tisíce let, nejčastěji ženami kolem menstruace a v období klimakteria. Odtud pochází přezdívka ženský ženšen. U nás ji najdete mezi ostatními rostlinnými extrakty a bylinami.

Formy se liší množstvím kořene, ne jen tvarem

Na etiketě rozhoduje jedno číslo: poměr extrakce. Zápis 10:1 znamená, že z deseti dílů kořene vznikl jeden díl extraktu. Kapsle s extraktem 10:1 tak odpovídá desetinásobku své hmotnosti v sušeném kořeni. Kapsle s prostým práškem z kořene odpovídá jen sama sobě. Obojí má smysl, ale nejde o srovnatelnou dávku. Vysvětluje to i velké rozdíly v ceně.

• Prášek z kořene: celý sušený kořen bez zahuštění, mírnější start.
• Extrakt 10:1: zahuštěný kořen, stálá dávka v jedné kapsli.
• Tinktura: kapky v alkoholu, dávku upravíte po kapkách.
• Řezaný kořen: na odvar, nejblíž tradičnímu použití.

Tinktura a odvar mají jinou logiku než kapsle. Kapky můžete rozdělit během dne a snížit o pár kapek, když vám plná dávka nesedí. Odvar z řezaného kořene chce čas a má výraznou kořeněnou chuť. Kapsle vyhrávají v jednom: dávka je vždy stejná a nemusíte nic vážit ani vařit.

Co v kořeni skutečně je

Kořen obsahuje aromatické silice, ferulovou kyselinu, kumariny a ligustilid. Ligustilid část výrobců uvádí jako znak kvality extraktu, standardizace na tuto látku je ale vzácná. Většina produktů na trhu uvádí pouze poměr extrakce a hmotnost. Kvalita kořene se navíc odvíjí od původu a zpracování, proto u sušených kořenů z Asie sledujeme rozbory na těžké kovy.

Zdravotní tvrzení u bylin: proč tady žádná nenajdete

U rostlinných látek platí v EU zvláštní režim. Zdravotní tvrzení o bylinách jsou stále v posuzování a pro anděliku čínskou nebylo žádné schváleno. Proto u nás nečtete, co dong quai dělá s krví, klouby nebo hormony, i když takové věty v nabídkách běžně uvidíte. Popíšeme složení, formu a tradiční použití. Kdo hledá podporu pro období přechodu, se tak rozhoduje podle toho, co je doložené.

Jak vybíráme dong quai

Rozhodujeme se podle tří věcí: formy, dávky a kombinací, které mají smysl. Do nabídky bereme jen produkty, které na etiketě jasně uvádějí, zda jde o prášek z kořene, nebo o extrakt a v jakém poměru. Bez toho nevíte, co užíváte. Kupujeme přímo od značek, bez prostředníků, takže máte originál. Každý produkt projde naší compliance kontrolou, sami výrobky testujeme a nezávislé laboratoře prověřují vzorky z šarží. Neřídíme se marží, ale výsledkem. Přečtěte si, jak vybíráme značky a produkty.

Pro koho se dong quai hodí

Volí ho většinou dospělé ženy, které chtějí vyzkoušet tradiční bylinu, často vedle témat jako výkyvy nálady během cyklu. Čeští výrobci ho na etiketách neuvádějí pro děti, těhotné a kojící ženy. Kořen obsahuje furanokumariny, látky, které mohou zvyšovat citlivost kůže na slunce. V létě s tím počítejte. Pokud užíváte léky ovlivňující srážení krve, promluvte si nejdřív s lékařem. A dejte tomu čas: bylinné extrakty se dají poctivě posoudit po dvou až třech týdnech pravidelného užívání, u cyklu spíš po dvou cyklech, kdy máte co srovnávat.