Stick packy
Objevte doplňky stravy ve stick packu: jednorázové sáčky s odměřenou dávkou prášku, od hořčíku po elektrolyty a kolagen. Vysvětlíme, kdy má stick smysl místo kapsle, jak ho užít bez vody a na co si dát pozor u sladidel.Číst dál →
Filtry
Dostupnost
Forma
Cíl
Cena
Cíl
Forma
1 produkt
Jak poznat dobrý stick pack a kdy se vyplatí
Stick pack je jednorázový sáček s jednou odměřenou dávkou prášku. Obsah nasypete přímo do úst nebo ho rozmícháte ve vodě. Nic neodměřujete a nepočítáte kapsle. Proto se v této formě prodává hlavně to, co se dávkuje v gramech, ne v miligramech: hořčík, elektrolyty, kolagen, kreatin nebo vláknina.
Proč se prášek balí po jedné dávce
Do kapsle se vejde jen několik set miligramů prášku. Denní dávka kolagenu nebo kreatinu se ale počítá na gramy. V kapslích by to znamenalo hrst denně. Stick to řeší jinak: v sáčku je celá porce a dávka je vždy stejná, i když jste na cestách. Volně sypaný prášek v dóze je za dávku levnější, ale musíte ho odměřovat, a to většinou doma u kuchyňské linky.
Dávka na jeden sáček je hlavní číslo
U kapslí je denní dávka často rozdělená do dvou nebo tří kusů. U sticku je dávka jedna a celá stojí na etiketě. Porovnávejte proto obsah na jeden sáček, ne na 100 g prášku. Referenční hodnota příjmu na obalu vám řekne, jakou část denní potřeby sáček pokrývá. Balení bývá na 20 nebo 30 dní, takže si snadno spočítáte cenu na den. A protože je dávka jen jedna, poznáte hned, jestli jste ji ten den vzali.
Sypat do úst, nebo rozmíchat ve vodě
Stick packy se dělí na dva typy a rozdíl je poznat hned při prvním užití:
- Přímé (oral powder): jemný prášek, který se rozpustí na jazyku. Zapíjet ho nemusíte, vejde se do kapsy i do příručního zavazadla. Obvykle obsahuje plnidlo, často sorbitol, a aroma.
- Na rozmíchání (drink mix): hrubší granulát do dvou deci vody. Sem patří nápoje s elektrolyty a kolagenové drinky, u kterých je tekutina součástí smyslu produktu.
Jak stick packy vybíráme
U sticku se díváme na tři věci: na formu látky, na dávku v jednom sáčku a na to, jestli kombinace ve složení dává smysl. U hořčíku dáváme přednost citrátu nebo bisglycinátu před oxidem, protože se z nich vstřebá víc. U elektrolytů sledujeme poměr sodíku a draslíku, ne počet složek na etiketě. Sáčky, kde je hodně příchuti a málo účinné látky, do nabídky nebereme. Značky kupujeme přímo od výrobce, každý produkt projde naším compliance týmem a šarže necháváme kontrolovat i v nezávislých laboratořích. Celý postup najdete v tom, jak vybíráme značky a produkty.
Komu stick sedí a komu ne
Stick oceníte, pokud nerádi polykáte kapsle, často cestujete nebo berete hořčík ve vyšší dávce. Hodí se i lidem, kteří chtějí jednu věc denně a nechtějí mít doma pět dóz. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, a právě u něj je velká dávka v jednom sáčku praktická.
V této kategorii najdete sticky s hořčíkem, elektrolyty, kolagenem i vlákninou. U kolagenu platí, že pro něj v EU není schválené žádné zdravotní tvrzení: kupujete ho kvůli dávce bílkoviny a chuti, ne kvůli slibu na obalu.
Buďte realističtí ve dvou věcech. Za jednu dávku zaplatíte víc než u stejného prášku v dóze, protože platíte i obal a 30 samostatných sáčků. A většina sticků je ochucená: obsahuje sladidla, aroma nebo plnidlo. Pokud si sladidla hlídáte, čtěte etiketu. Vyšší dávky sorbitolu může citlivější trávení poznat. Kdo chce složení bez příchutí a nejnižší cenu za gram, bude spokojenější s dózou. Pro každodenní užívání mimo domov je stick naopak nejspolehlivější způsob, jak dávku skutečně vzít.
Často kladené otázky
Stick pack je úzký jednorázový sáček, ve kterém je jedna celá denní porce prášku. Není to jiná látka, jen jiné balení. Používá se hlavně tam, kde je dávka příliš velká na kapsli: u hořčíku, elektrolytů, kolagenu, kreatinu nebo vlákniny. Výhodou je přesnost a to, že si dávku nemusíte odměřovat. Nevýhodou je vyšší cena za dávku a víc obalového materiálu.
