Natrol

Natrol vznikl v roce 1980 v Kalifornii. Původně šlo o kosmetickou firmu, od roku 1982 se značka věnuje doplňkům stravy. V USA je nejznámější melatoninem a 5-HTP, u nás si ji lidé kupují hlavně kvůli večernímu režimu. V přehledu značek proto Natrol stojí především za sortimentem pro spánek a klid.

Melatonin ve čtyřech formách, každá s jiným účelem

Natrol dělá melatonin v běžných tabletách, v tabletách s postupným uvolňováním (time release), v rychle rozpustných tabletách s příchutí a v gumových bonbonech. Rozdíl není v marketingu, ale v tom, kdy se látka dostane do krve. Rychle rozpustná tableta se rozpustí na jazyku, takže ji vezmete bez vody. Time release má vnější vrstvu, která se uvolní hned, a vnitřní, která se uvolňuje dál během noci. Gumové bonbony jsou praktické, pokud tablety nerad polykáte, ale obsahují sladidla a chuťové složky. Víc o působení melatoninu jako látky najdete v samostatné kategorii.

Natrol není jen melatonin

Sortiment jde dál. Najdete tu hořčík ve formě glycinátu, citrátu a taurátu, rybí olej s omega-3 (molekulárně destilovaný, s citronovou příchutí), 5-HTP, vitamin C jako Ester-C a řadu pro děti. U hořčíku je forma podstatná: glycinát a citrát jsou k žaludku šetrnější než oxid a tělo je vstřebává lépe. Hořčík přispívá k normální funkci nervové soustavy a ke snížení únavy a vyčerpání. Srovnání jednotlivých forem hořčíku rozebíráme zvlášť.

Pro koho se Natrol hodí

• Lidé, kteří chtějí nízkou dávku melatoninu a jasně uvedený obsah v tabletě.
• Cestující přes časové zóny a lidé s posunutým večerním režimem.
• Kdo nerad polyká tablety a ocení rozpustnou formu nebo bonbon.

Proč u nás Natrol najdete

Zařadili jsme ho kvůli konkrétní věci: značka nabízí jednu látku v několika formách a vždy uvádí, kolik jí v jedné dávce je. Díky tomu můžeme vybírat podle formy, dávky a kombinací, které mají smysl, ne podle obalu. Vybíráme značkově neutrálně a bez ohledu na marži. Natrol vyrábí podle standardů cGMP a část produktů má certifikaci USP. Nakupujeme přímo od značky, bez prostředníků, každý produkt projde naším compliance týmem a šarže testujeme sami, nezávislé laboratoře je kontrolují výběrově. Přečtěte si, jak vybíráme.

Co od melatoninu čekat a co ne

Evropská pravidla připouštějí tvrzení o zkrácení doby usínání při 1 mg melatoninu na dávku a tvrzení o zmírnění pocitů z časového posunu při 0,5 mg. Americké etikety běžně nabízejí 5 nebo 10 mg. Víc neznamená automaticky lépe: začněte nízko a zvyšujte jen tehdy, když je to potřeba. Melatonin může vyvolat spavost, proto ho neberte před řízením ani s alkoholem. Jde o krátkodobou podporu režimu, ne o řešení dlouhodobých potíží se spánkem. U hořčíku naopak počítejte s efektem až po dvou až třech týdnech pravidelného užívání. Těhotné a kojící ženy a děti by měly melatonin užívat jen po poradě s lékařem.